春夏交替，气温多变，流感、支原体肺炎、手足口病等呼吸道传染病进入高发期，老人、儿童免疫力较弱，更易受到侵袭。春季防病“八个要”，快来跟随一幅幅简单易懂的漫画，守护全家健康！

　　一要勤开窗通风，每日2—3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，为老人和孩子营造清新舒适的居家环境。

　　二要科学佩戴口罩，带老人、儿童乘坐公共交通、前往医院等人员密集密闭场所时，务必规范佩戴口罩，做好防护。

　　三要勤洗手，督促孩子和老人使用肥皂或洗手液认真洗手，避免用不洁双手触摸眼、口、鼻，减少病从口入风险。

　　四要少聚集，尽量减少带老人、儿童前往人群拥挤、通风不良的场所，降低交叉感染风险。

　　五要强体魄，陪伴老人适度活动、鼓励孩子规律运动，保证充足睡眠与均衡营养，增强一老一小自身免疫力。

　　六要早接种，老人、儿童属于重点人群，符合条件者及时接种流感、新冠等疫苗，筑牢家庭免疫屏障。

　　七要慎用药，老人、孩子出现发热、咳嗽等症状切勿盲目用药、不滥用抗生素，应及时科学就医，遵医嘱治疗。

　　八要讲礼仪，教导孩子并提醒老人，咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰，共同养成良好卫生习惯。

（图文/王文韬）

资料参考：北京市卫健委、健康中国。