冬天皮肤干痒别用热水搓！专家教你几招正确保湿

　　光明网讯（记者袁晴）国家卫生健康委12月5日召开新闻发布会，介绍大雪节气与健康有关情况。

　　很多人认为冬季皮肤干痒是因为不干净，于是用增加洗澡次数、热水烫洗、搓澡来止痒，请问这些做法对么？冬季日常护肤应该重点注意什么？

　　对此，北京大学第一医院主任医师李航表示，通过增加洗澡次数，用热水烫洗、搓澡的方式来止痒是不正确的。这些做法不仅不会止痒，反而可能加重干痒。

　　李航说，冬天皮肤干痒，主要原因不是“不干净”，而是气候干燥导致皮肤屏障受损。如果盲目增加洗澡次数、过度的清洁，只能解决一时的瘙痒，后续可能会带来更严重的皮肤问题。他提醒，千万不要用过热的水烫洗。皮肤表面有一层油脂作为保护膜，覆盖在皮肤表面可以锁住水分，水温越高保护性的油脂越容易被溶解。冬天本身皮肤很干燥，用高温热水烫洗，可能进一步破坏油脂，导致皮肤更加干燥、脆弱，只要稍微受一点刺激就可能引起剧烈的瘙痒，甚至诱发皮肤疾病。

　　李航提醒，要改掉大力搓澡的习惯。搓澡搓出来的所谓的“泥”，本质上是皮肤上最外层的角质层，是保护皮肤的重要防线。使劲搓容易把油脂破坏掉。虽然搓澡时感觉很解痒，但实际上是破坏了皮肤屏障，让“大门敞开”，皮肤会变得异常敏感。

　　如何改善皮肤干痒的症状呢？李航给出了几条建议。要用温水洗澡，避免使用碱性太强的香皂。洗完澡以后，建议用毛巾轻轻地拍皮肤、吸干水分，不要使劲揉搓。擦干以后要尽快涂抹保湿乳，迅速形成保湿膜、锁住水分。如果出现皮肤干痒的问题，要适当地减少洗澡的频率、洗澡时间也不宜太长。