阿尔茨海默病并非老年人专属专家建议培养良好日常习惯

来源：光明网2025-09-08 18:38

　　光明网讯（记者袁晴）阿尔茨海默病是只有老年人才会得的病吗？在国家卫生健康委9月8日召开的新闻发布会上，专家表示这种认知是一个误区。

　　专家说，很多人觉得阿尔茨海默病只有老年人才会发病，其实并不准确。虽然大多数的阿尔茨海默病患者都是65岁以上发病，但也有一部分患者是在50、60岁甚至更年轻的时候就发病，这种情况称为早发型阿尔茨海默病。

　　专家表示，中青年人如果偶尔忘事不必过度紧张，这种情况大多数都是压力大、睡眠不足等原因造成的，忘事发生比较频繁、明显影响到工作和生活的时候，才需要到医院就诊。

　　会上，专家介绍几种方法帮助有效降低阿尔茨海默病发病的风险。首先，年轻的时候要养成良好的生活习惯，包括坚持运动、规律睡眠、均衡饮食、控制体重、戒烟限酒等。同时，要保持活跃的社交，培养长期的兴趣爱好，比如阅读、绘画等。第三，要保护好听力和视力。这些方法看起来非常日常，但是只要长期坚持，就可以有效地延缓大脑衰老，能够切实降低阿尔茨海默病的发病风险。

[ 责编：丛芳瑶 ]

阅读剩余全文（）